Бежать десятку? Заклей коленку!

06.08.2015

Кинезиотейпирование

Что это за методика – кинезиотейпирование или кинезиологическое тейпирование? Говоря кратко, это наклеивание специальных пластырей (кинезиотейпов) на участки тела, где есть болевой или отечный синдром.

Что собой представляет этот тейп (пластырь)? Кинезиотейп / кинезиологический тейп / кинесиотейп / физиотейп и пр. – пластырь на хлопчато-бумажной основе, не содержащий лекарственных веществ, гипоаллергенный, растяжимый в определенной степени по своей длине, водостойкий, разноцветный. Сразу надо сказать, что цвет пластыря по исходной задумке автора (Кензо Касе, Япония, разработал и внедрил методику в 1970-1980-ые) можно использовать в цветотерапии (сегодня в широкой практике это используется редко), но по структуре и составу пластыри, различные по цветам, друг от друга ничем не отличаются. На свое усмотрение тот, кто наклеивает аппликацию, может вкладывать смысл в применяемые цвета: разный цвет наклеивать с разным натяжением и с разной целью, а может просто для выражения авторского почерка.

Механизмы воздействия кинезиотейпа

Как же действует этот, очень похожий на обыкновенный, пластырь? Еще раз подчеркну: пластырь не содержит лекарственных веществ! Действие его, по большому счету, связано с механическим воздействием на кожу (и обусловлено биомеханическими и рефлекторными взаимодействиями). А поскольку наложить его на кожу можно по-разному, то и эффектов можно достичь различных.

Во-первых, кинезиологический тейп, как правило, накладывается так, чтобы при движениях в заинтересованном сегменте образовывались усиленные небольшие складки кожи. Складки создают зоны одновременно с чуть разреженным и рядом – с чуть повышенным подкожным тканевым давлением, что локально усиливает подкожный лимфоток. Т.н. эффект «биомеханического лифтинга». Это оказывается эффективным для улучшения кровоснабжения в расположенных близко к коже структурах: капсульно-связочном аппарате многих суставов, сухожилиях, мышцах, а также для борьбы с отеком мягких тканей. С этим механизмом связано возможное ощущение тепла под наложенной аппликацией кинезиотейпа. Для аналогии приведу знакомое многим ощущение «присасывания» медицинской банки к коже или воздействие массажными банками. Так вот почти тоже самое делает тейп, только более поверхностно, деликатно и, что очень важно, длительно: тейп воздействует 24 часа в сутки и держится несколько (3-7) дней. Здесь уместно напомнить: пластырь не боится воды, с ним можно мыться!

Во-вторых, тейп можно так наклеить на сегмент конечности, чтобы пластырь работал как своего рода пружина, облегчающая движение в нужном направлении, сгибании/разгибании. Происходит как бы симуляция тонизации мышцы. Эта возможность крайне полезна в неврологической и травматологической реабилитации, а также в спорте при выполнении часто повторяющихся движений для помощи мышцам и сухожилиям.

В-третьих и в-четвертых, наложенная аппликация, как правило, очень мягко, не ограничивая движения, поддерживает сустав при нагрузках. Кроме объективной, очень мягкой "фиксации" тканей, появляется субъективное чувство комфортной поддержки и дополнительного контроля за данной область тела, что связано с усилением проприорецепции (чувства собственного тела) от места аппликации. Это оказывает неоценимую помощь при хронических и застарелых патологиях в опорно-двигательном аппарате в случае необходимости или желания продолжать физические нагрузки.

Ну и наконец, в-пятых, в принципе, любая правильно наклеенная аппликация кинезиотейпа, раздражая рецепторы кожи, действует на ткани по рефлекторным механизмам. Это с одной стороны снижает боль (здесь механизм основан на том же, что и инстинктивное, уменьшающее болевые ощущения растирание только что ушибленного участка тела). А с другой – помогает нормализовать мышечный тонус в подлежащем сегменте опорно-двигательного аппарата (ох, какая же частая и важная задача и в клинике, и в спорте!). Для интересующихся деталями: механизм снижения боли во многом объясним с точки зрения теории «воротного контроля боли», а регуляция мышечного тонуса – с точки зрения знаний о миофасциальных взаимодействиях.

О других аспектах данной методики (показания, противопоказания и т.д.) поговорим здесь и далее. Пишите, а лучше – приходите на консультацию, обсудим возможность и целесообразность применения данной методики в Вашем случае.

Первая аппликация входит в стоимость консультативного приёма (3000 руб.), необходимого, чтобы познакомиться с вами и вашей проблемой; цена повторного осмотра с аппликацией – это стоимость за процедуру «кинезиотейпирование (1 зона)» по нашему прайс-листу (1000 руб.). Индивидуальное обучение кинезиотейпированию проблемной зоны (объясняю и показываю, а вы повторяете) стоит 3000 руб.

С признательностью за внимание и c пожеланиями здоровья.

Автор: Травматолог-ортопед Непомящий Иван Сергеевич

Записаться на прием к травматологу-ортопеду
Другие статьи автора: