Запах изо рта, или по-научному галитоз, беспокоит немалое количество людей. Причины возникновения его могут быть разными: от проблем с желудком до проблем с полостью рта. Но одно здесь одинаково для всех: дискомфорт и неловкость – непременные сопровождающие неприятного запаха изо рта. А потому можно и нужно с ним бороться.
Если у вас здоровый желудок, здоровые зубы, то причина галитоза может крыться в поверхности языка, которая покрыта сосочками, где между ними, в углублениях, скапливаются остатки пищи, которые используются микроорганизмами (Solobacterium moorei) для своего метаболизма.
Эти анаэробные бактерии обитают как раз на языке, в поддесневых карманах, в глубине зубного налета. В результате их жизнедеятельности формируются летучие сернистые соединения, такие как метил-меркаптан, гидрид сульфата и сероводород, имеющих крайне неприятный запах.
Чтобы освежить дыхание и избавиться от запаха, необходимо:
- Санация полости рта.
- Профессиональная гигиена (раз в пол года или год).
- При наличии зубодесневых карманов может быть рекомендован ирригатор
- Чистить зубы 2 раза в день: утром после завтрака, вечером – после последнего приема пищи.
- Зубные пасты с пероксидом карбамида, обладающие способностью выделять свободный кислород, что предотвращает размножение анаэробной флоры.
- Чистка языка щеткой или скребком подметающими движениями от корня языка к его кончику удаляет слизь и налет. После нескольких движений щетку промыть под проточной водой.
- Использование флоссов (флосстиков) после каждого приема пищи.
- Использование безалкогольных ополаскивателей.
- Средства, содержащие ментол и/или эфирные масла, например, жевательные резинки без сахара, но только ограниченное время и после еды.
После 3-4-кратной чистки языка отмечается исчезновение неприятного запаха изо рта, улучшаются вкусовые ощущения, появляется чувство свежести в полости рта.