Работаю как со спортсменами, так и с людьми с низкой двигательной активностью. Сам любительски занимаюсь бегом на длинные дистанции, фитнесом
Специализируюсь на:
- восстановлении после травм опорно-двигательного аппарата (поэтапно от раннего послеоперационного до спортспецифического периода)
- острой и хронической боли в суставах и позвоночнике
- консультации по коррекции бытовой активности и тренировок
Основная задача меня, как врача ЛФК - вернуть активность (поход в магазин, бег, ходьба итд), а не убрать боль. Однако, на пути улучшения активности обычно уходит боль или она уже не мешает выполнять активность (спорт или бытовые задачи). Обычно упражнения - это самый эффективный способ устранения боли в суставах, несмотря на все современные методы лечения (по крайней мере, в долгосрочной перспективе)
При появлении боли также часто появляется страх движения (кинезиофобия) и ограничение подвижности. Например, при боли в спине человек старается не наклоняться и тем более не поднимать что-то тяжелое. Это приводит к ограничениям в повседневности и снижению качества жизни. Без тренировки движения от простого к сложному в контролируемых облегченных условиях решить эту проблему бывает трудно
На приёме проводится сбор анамнеза, функциональное тестирование, подбор наиболее подходящих средств (упражнения, растяжки, коррекция двигательного режима). Их можно записать на видео для дальнейшего самостоятельного выполнения. При необходимости даётся направление на занятия с инструктором ЛФК, массаж, мануальную терапию итд или к смежному специалисту