Функциональное тестирование спортсменов

Функциональное тестирование – это программа обследования для здоровых людей, которая позволяет оценить индивидуальные физические возможности организма, правильно построить тренировочный процесс в зависимости от целей и оценить достигнутый прогресс.



Кому и зачем?

  • Здоровым людям на начальном этапе спортивной подготовки для определения индивидуальных пульсовых зон (результат в конкретном виде спорта зависит от тренировок в определенных интервалах пульсовых значений).
  • Спортсменам и их тренерам для оценки эффективности тренировочного процесса по динамике таких показателей как:
    • Порог анаэробного обмена (ПАНО) - максимальную скорость или мощность при которых продукция молочной кислоты (лактата) в мышцах удерживается на постоянном уровне, а следовательно, доступно выполнение длительной нагрузки.
    • Уровень Максимального потребления кислорода (VO2 max или МПК) - Максимальное количество кислорода, усваиваемое организмом за минуту при нагрузке. Показатель определяет уровень физической подготовленности спортсмена, дает возможность диагностировать функциональные способности сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, рассчитать допустимые уровни физических нагрузок.
    • Аэробный Порог (АэП) – уровень нагрузки, до которого энергообеспечение мышц происходит в основном за счет потребления жиров. При превышении этого уровня нагрузки происходит постепенное снижение доли потребления жиров в структуре энергообеспечение за счет увеличения потребления углеводов.

Оценка показателей производится на основе газоанализа в тесте максимальной нагрузки «до отказа». Тестирование проводится на беговой дорожке или велоэргометре в зависимости от специфики привычной нагрузки.


Что вы получите по результатам тестирования?

  • Индивидуальные показатели Аэробного порога для планирования наиболее эффективного для сжигания жиров тренировочного режима;
  • Индивидуальный показатель ПАНО для оценки эффективности тренировочного процесса, направленного на увеличение выносливости и аэробных возможностей организма в динамике;
  • Индивидуальный показатель VO2 max (МПК) – критерий аэробной мощности. Считается, что именно МПК является фактором, влияющим и лимитирующим работоспособность в циклических видах спорта.
Имя Вид спорта МПК
Оскар Свендсен Велоспорт 97.5
Гунде Сван Лыжные гонки 91.0
Уле-Эйнар Бьорндален Биатлон 86.0
Лэнс Армстронг Велогонки 84.0
Джоан Бенуа Бег 78.6
Марит Бьорген Лыжные гонки 72
Ингрид Кристиансен Бег 71.2

*показатели МПК выдающихся спортсменов


  • Индивидуальные пульсовые зоны позволяют контролировать эффективность тренировочного процесса для достижения конкретной поставленной цели (восстановление, сжигание жира, кардио-тренировки, увеличение специальной соревновательной выносливости) на основании частоты сердечных сокращений.
  • Анализ Состав тела – контактный метод оценки содержания жировой и мышечной массы и их распределения в организме.

Функциональное тестирование спортсменов

  • Предварительный осмотр спортивным врачом
  • Эргоспирометрия (стресс-тест с газоанализом) на велоэргометре / на беговой дорожке
  • Стресс-тест
  • Анализ состава тела (биоимпедансометрия)
  • Измерение уровня лактата (молочная кислота) в крови во время нагрузки

Стоимость 6 000 рублей

Подготовка к функциональному тестированию спортсменов

Функциональное тестирование выполняется в нагрузочном тесте «до отказа» и имеет ряд противопоказаний. Для допуска к тестированию необходимо пройти предварительное обследование.



Функциональное тестирование спортсменов с предварительным обследованием

  • Предварительный осмотр спортивным врачом
  • Измерение АД
  • Лабораторный анализ крови (ОАК, АЛТ, АСТ, билирубин, глюкоза, креатинин)
  • ЭКГ 12 отведений
  • УЗИ сердца
  • Эргоспирометрия (стресс-тест с газоанализом) на велоэргометре / на беговой дорожке
  • Стресс-тест
  • Анализ состава тела (биоимпедансометрия)
  • Измерение уровня лактата (молочная кислота) в крови во время нагрузки

Стоимость 10 000 рублей

Подготовка к функциональному тестированию спортсменов с предварительным обследованием