Самостоятельно облегчить симптомы ГЭРБ можно, если:
- снизить вес (при избытке массы тела);
- приподнять изголовье кровати на 12–15 см;
- избегать пищи, усиливающей выраженность симптомов (кофе, шоколад, алкоголь, мята, газированные напитки, жирная пища);
- сократить употребление алкогольных напитков (особенно газированных);
- отказаться от курения;
- не ложиться спать в течение 1–2 часов после еды.
Есть несколько основных групп препаратов, которые помогают справиться с симптомами: антациды, альгинаты, блокаторы гистаминовых Н2-рецепторов и ингибиторы протонной помпы. Все они уменьшают выработку кислоты в желудке. Но механизмы действия у них разные.
Антациды и альгинаты облегчают симптомы, но действуют очень короткое время. Действие блокаторов гистаминовых Н2-рецепторов мощнее и длительнее антацидов. Антациды и большинство блокаторов гистаминовых Н2-рецепторов продаются без рецепта.
Ингибиторы протонной помпы наиболее эффективны для лечения ГЭРБ.