С какими проблемами работает врач лечебной физкультуры?
- Травмы и боли любой локализации, например, боль в спине, травма колена, стопы. При необходимости врачом рекомендуется консультация смежных специалистов: например, травматолога, невролога.
- Грыжи диска, в том числе, с болью, слабостью и потерей чувствительности в ноге или руке. Ведение такого пациента осуществляется совместно с неврологом или нейрохирургом
- Восстановление после спортивных травм, например, беговые травмы
- Некоторые виды головной боли, особенно те, которые связаны с болью в шее
Как проходит приём врача ЛФК?
Во многом это стандартный приём врача — опрос, осмотр, пальпация. К этому добавляются функциональные тесты и подбор методов лечения совместно с пациентом. Обычно на приеме врач рекомендует несколько заданий для самостоятельного выполнения, которые можно записать на видео.
Может ли от занятий стать хуже?
При неправильно подобранной агрессивной реабилитации может произойти обострение. Как и от любого слишком тяжёлого или быстрого движения. Однако, в отличие от самостоятельных упражнений, специалист осуществляет контроль и дозирование, подбираются наиболее безопасные варианты. Это позволит в будущем не опасаться нагрузки в обычной или спортивной активности
Насколько лечебная физкультура эффективна?
При большинстве травм и механических видов болей физическая активность является самым эффективным способом лечения и, порой, даже единственным.
Например, при ревматологических заболеваниях (болезнь Бехтерева) упражнения и растяжка часто позволяют уменьшить или полностью отменить приём противовоспалительных препаратов.
Когда нужно обращаться к специалисту лечебной физкультуры?
Можно обращаться сразу при появлении беспокоящих симптомов, обострении хронической проблемы. В некоторых случаях необходимо начинать или совмещать физическое лечение с медикаментозной терапией, массажем и другими методами. При серьезных травмах, таких как перелом, врачом-травматологом может быть назначена иммобилизация, ограничение определённых активностей, что обязательно учитывается в реабилитации.
Почему не лечиться только таблетками или мазью?
Медикаменты во многих случаях могут устранить боль в покое. Однако, при нагрузке болезненного региона симптомы могут возобновиться или усилиться. Тогда, с помощью специфично подобранных упражнений, можно достичь толерантности (переносимости) нагрузки. К тому же, у всех медикаментов имеются побочные эффекты, выраженные в той или иной степени. Врач при их назначении всегда взвешивает все «за» и «против» — иногда без них обойтись не получится.
Почему не лечиться только у мануального терапевта, остеопата или массажиста?
Пассивные методы лечения являются только малой частью реабилитации. В большей степени их можно использовать на начальных этапах — когда есть выраженная боль или слабость. Массаж, физиотерапия не смогут помочь мышцам-стабилизаторам быть сильнее и не смогут дать уверенности в движении — от поднятия тяжести до ходьбы по лестнице.
Специалисты, использующие только пассивные методы, могут помочь при некоторых проблемах. Однако, если боль возникает при активности (ходьба, поднятие ребёнка), которая вам необходима, стоит обратиться к специалисту ЛФК .
Как проходят занятия с инструктором ЛФК?
В нашей клинике, кроме приёма врача, есть возможность индивидуальных занятий с инструктором. Его можно сравнить с тренером в тренажёрном зале, однако его компетенции иные, так как цели связаны с лечебным процессом. Используются не только упражнения, но и элементы мануальной терапии, растяжка и обучение пациента.
Как подготовиться к приему?
Нужно вспомнить историю проблемы, конкретные жалобы, принести диски с исследованиями, при их наличии. Желательно быть в удобной одежде и быть готовым обнажить проблемную и соседние части тела.
Перед приёмом не стоит пить обезболивающие, если боль не сильная. Это поможет лучше диагностировать симптомы и подобрать адекватную нагрузку для заданий
Как долго длится реабилитация?
Ощутимый эффект от упражнений часто возникает сразу же на приёме. В большей части случаев стойкий эффект развивается течение нескольких недель, в некоторых случаях — месяцев .
Как проходит реабилитация?
На приёме подбирается лечение — упражнения, коррекция двигательной активности, даются ответы на вопросы пациента. Для людей с малоподвижным образом жизни — как встроить в свою жизнь минимально необходимую активность. Для спортсменов также бывает необходима коррекция тренировочной программы (техники, объёма и интенсивности тренировок). Использоваться могут как эспандеры и отягощения, так и прыжки, массажные роллы, растяжка мышц — всё в зависимости от задач, уровня боли и периода реабилитации.
Почему не воспользоваться просто видео из YouTube?
Различные видео и статьи могут помочь, однако неспециалисту бывает трудно понять, насколько качественные и подходящие рекомендации там будут. В отличие от общих советов, индивидуальная работа даёт преимущества в:
- специфичности заданий
- учёте особенностей здоровья
- разработке поэтапного плана реабилитации
- ответственности специалистов за результат
- дисциплинированности за счёт контроля
- подборе минимально достаточной дозы нагрузки.