Функциональное тестирование спортсменов

Функциональное тестирование — это обследование для здоровых людей, которое позволяет оценить индивидуальные физические возможности организма, правильно построить тренировочный процесс в зависимости от целей и оценить достигнутый прогресс.

Кому и зачем?

  • Здоровым людям на начальном этапе спортивной подготовки для определения индивидуальных пульсовых зон (результат в конкретном виде спорта зависит от тренировок в определенных интервалах пульсовых значений).
  • Спортсменам и их тренерам для оценки эффективности тренировочного процесса по динамике таких показателей как:
    • Порог анаэробного обмена (ПАНО) — максимальная скорость или мощность, при которых продукция молочной кислоты (лактат) в мышцах удерживается на постоянном уровне, а следовательно, доступно выполнение длительной нагрузки.
    • Уровень максимального потребления кислорода (VO2 max или МПК) — максимальное количество кислорода, усваиваемое организмом за минуту при нагрузке. Показатель определяет уровень физической подготовленности спортсмена, дает возможность диагностировать функциональные способности сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, рассчитать допустимые уровни физических нагрузок.
    • Аэробный порог (АэП) — уровень нагрузки, до достижения которого энергообеспечение мышц происходит в основном за счет потребления жиров. При превышении этого уровня нагрузки происходит постепенное снижение доли потребления жиров в структуре энергообеспечения за счет увеличения потребления углеводов.

Оценка показателей производится на основе газоанализа в тесте максимальной нагрузки «до отказа». Тестирование проводится на беговой дорожке или велоэргометре в зависимости от специфики привычной нагрузки.

Что вы получите по результатам тестирования?

  • Индивидуальные показатели аэробного порога для планирования наиболее эффективного для сжигания жиров тренировочного режима;
  • Индивидуальный показатель ПАНО для оценки эффективности тренировочного процесса, направленного на увеличение выносливости и аэробных возможностей организма в динамике;
  • Индивидуальный показатель VO2 max (МПК) — критерий аэробной мощности. Считается, что именно МПК является фактором, влияющим и лимитирующим работоспособность в циклических видах спорта;
  • Индивидуальные пульсовые зоны, которые позволяют контролировать эффективность тренировочного процесса для достижения конкретной поставленной цели (восстановление, сжигание жира, кардио-тренировки, увеличение специальной соревновательной выносливости) на основании частоты сердечных сокращений;
  • Анализ состава тела — контактный метод оценки содержания жировой и мышечной массы и их распределения в организме.

Функциональное тестирование спортсменов

  • Эргоспирометрия с газоанализом на велоэргометре / на беговой дорожке;
  • Стресс-тест;
  • Анализ состава тела (биоимпедансометрия);
  • Измерение уровня лактата (молочная кислота) в крови во время нагрузки.

6 000 рублей

Подготовка к функциональному тестированию спортсменов

Функциональное тестирование выполняется в нагрузочном тесте «до отказа» и имеет ряд противопоказаний.

Предварительно рекомендуется пройти дополнительные исследования, которые включают в себя лабораторные анализы крови (натощак), ЭКГ, УЗИ сердца.

Записаться на ЭКГ и УЗИ сердца можно на нашем сайте, лабораторный анализ крови вы можете сдать в клинике без предварительной записи, придя на исследование натощак.

Подготовка к функциональному тестированию спортсменов

  • Для прохождения функционального тестирования с собой нужно взять удобную спортивную одежду и обувь, душевые принадлежности.
  • За 2 часа до начала тестирования рекомендован легкий перекус.
  • Для прохождения тестирования не нужно отменять лекарства, которые вы принимаете постоянно.
  • Для получения достоверных результатов накануне тестирования не рекомендуется подвергаться тяжелым физическим нагрузкам, посещать интенсивные тренировки.
  • Не рекомендуется проходить тестирование сразу после длительного перерыва в тренировках.
  • В случае, если в день прохождения тестирования вы чувствуете себя плохо (температура, насморк, кашель и т.д.), то мы рекомендуем перенести тестирование на другой день.

Подготовка к функциональному тестированию спортсменов с предварительным обследованием

  • Для прохождения функционального тестирования собой нужно взять удобную спортивную одежду и обувь, душевые принадлежности.
  • Прийти на тестирование нужно натощак, не есть и не пить ничего, кроме воды за 5-6 часов до исследования.
  • Для прохождения тестирования не нужно отменять лекарства, которые вы принимаете постоянно.
  • Для получения достоверных результатов накануне тестирования не рекомендуется подвергаться тяжелым физическим нагрузкам, посещать интенсивные тренировки.
  • Не рекомендуется проходить тестирование сразу после длительного перерыва в тренировках
  • В случае, если в день прохождения тестирования вы чувствуете себя плохо (температура, насморк, кашель и т.д.), то мы рекомендуем перенести тестирование на другой день.

Как проходит тестирование

  1. Сдать кровь для лабораторных тестов
  2. Переодеться в спортивную форму, легкий перекус
  3. ЭКГ
  4. Эхокардиография
  5. Биоимпедансометрия (анализ состава тела)
  6. Пройти предварительный осмотр врачом спортивной медицины
  7. Эргоспирометрия, стресс-тест и измерение уровня лактата

Среднее время прохождения тестирования — 1 час 30 минут

Перезвоните мне

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним вам

Как к вам обратиться
[[ errors.first('callMe.firstName') ]]
Ваш номер телефона
[[ errors.first('callMe.phone') ]]

Телефоны клиник

Клиника Чайка в RigaLand
Клиника Чайка в Белых Садах
Клиника Чайка в Крылатском
Клиника Чайка в Метрополисе
Клиника Чайка в Москва-Сити

Проверка полиса


Введите ваши данные

[[ errors.first('birthday') ]]

Или введите номер полиса

Обратная связь

Функциональное тестирование спортсменов